Leverage Your Strengths: The Key to Thriving at Work
Leverage Your Strengths: The Key to Thriving at Work A job that ignores your strengths drains you daily. A role that harnesses your...
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Positive Welling "Mirco Mezzo & Macro Recovery"
In their insightful book, “The Power of Full Engagement,” Jim Loehr and Tony Schwartz emphasize that productivity isn't just about...
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"Fun, Fresh, and Fantastic: Injecting Positivity into Your Workplace with Appreciation Words"
Work can be stressful and overwhelming, but one of the best ways to brighten up the workplace is by spreading positivity and...
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卓越表現系列 (二) 三個職場影響力的心理質素
筆者在上篇文章跟大家分享了第一印象的重要性，以及如何透過三個V去管理你的第一個印象 。 在工作上，別人往往會從你的言行舉止及待人處事的態度，來證明他們對你的第一印象是對 還是錯，這是你建立影響力的真正考試。 試想想，你有否曾經遇過有着以下特質的同事: 老退化，經常忘記事情...
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卓越表現系列 (一) 三個職場影響力的心理質素
筆者早前為一間上市公司的年輕員工舉辦了一個名為「發揮職場影響力」的訓練課程，這 些員工都是剛升職的副行政總裁(Assistant Vice President)，升職後主要負責帶領新入職 的同事工作。他們不但擔任着小隊長的角色，還會多了機會跟老闆一同代表部門去開會，...
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正心理專欄（九）馬上學懂5種讚賞的語言，為工作環境增加正能量！
有沒有想過，我們的工作就好像一段親密的關係。你必須每天跟你的同事朝見口晚見面。他們會知道你每天的心情，甚至你的性格，愛好，長處和短處。 相信你也會常常聽到身邊的朋友跟你分享他們是如何努力工作，但在公司裏辛苦工作也沒人知，莫說嘉許或獎勵。久而久之他們便慢慢變得心淡和失去當初的...
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正心理專欄（八）Power of Mindfulness 靜觀的力量
最近我在教授一個有關EQ（Emotional Quotient，情緒商數）訓練的工作坊時，超過一半的參加者都有問到同一個問題：「我應如何學習控制自己的情緒？」他們當中很多人每天都承受著龐大的壓力，例如擔心自己工作表現的評核不好、認為同事和上司不理解自己的難處，或是被安排的工...
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正心理專欄（七） 在「分心時代」裏能夠專注是快樂的關鍵
說實話，有多少人能說自己不是低頭族?! 有沒有想過當自己越低頭，人便越分心，情緒便越混淆, 而快樂也慢慢地隨時間溜走? 很多時候，我都會聽到家長說子女經常受到外界的「干擾」而分心，而且有「機不離手」的問題，現在還要加上Pokémon！其實不論年紀大小，很多低頭族的生活正變得...
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正心理學專欄（一）你有没有聽過「橫直橫直橫」心理學?
「橫直橫直橫」心理學 跟大家先來一道謎語題 － 「橫直橫直橫」， 猜一字。 猜到謎底了嗎？沒錯，是個「正」字！你果真聰明啊！ 「正」心理學是什麼呢？那麼，是否也有「負」心理學、「邪」心理學呢？ 要解答這個問題，我先帶你穿越一條時光隧道「wiki」，回顧一下心理學過去百年的發...
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Join Our 6-week PERMAH Campaign to Fight Against Pandemic & Adversity.Together We Spread Positivity.
Hong Kong’s third wave of coronavirus infections continued unabated. Our overwhelming fear and anxiety about the increasing number of...
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![[首個以「香港亅命名的「正向心理學」網站 ]](https://static.wixstatic.com/media/bb5856_046f0afa5fea4eb08b923188332b75c8~mv2.png/v1/fill/w_828,h_622,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/bb5856_046f0afa5fea4eb08b923188332b75c8~mv2.png)
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「正向心理學」是甚麼的一門科學？為什麼它在哈佛大學會比商科更受歡？ 你可以按這裡了解更多： https://www.positivepsychology.com.hk/…/positivepsychologyhk 我們顧問團隊整理過去蒐集有關正向心理學的文獻和資料，並正式建...
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