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Leverage Your Strengths: The Key to Thriving at Work A job that ignores your strengths drains you daily. A role that harnesses your...

We are thrilled to share that Talent Academy has once again been recognized as a Caring Company for the 5th consecutive year! This...

In their insightful book, “The Power of Full Engagement,” Jim Loehr and Tony Schwartz emphasize that productivity isn't just about...

In a strengths-based coaching program for managers, a common inquiry arises: “How does strengths-based coaching differ from traditional...

In today's fast-paced work environment, it's easy to forget the power of showing appreciation and gratitude to our colleagues and...

Work can be stressful and overwhelming, but one of the best ways to brighten up the workplace is by spreading positivity and...

在每天的工作中，你感受到「愛」嗎？工作中的「愛」包括被重視、被關注和被肯定。著名國際人力資源公司Gallup 用了12個問題，便能了解一個員工會否積極投入地工作，並願意付出額外的精力和時間，其中的一個問題就是跟「愛」相關，「在過去七天，你有否得到上司或同事對你工作的肯定。」...

擁有於這族的天赋，是善於表達，勇於承擔和領導的一羣。在工作中，如果只有點子，沒有人推銷；只有計劃，而沒有行動，一切都是原地踏步，相反這族的天賦能夠讓我們影響更多的人，有更多的動力作出行動，現在就看看這一族的天賦包括什麼。 起動行動 (Activator) -...

在工作中你曾遇到一些辣手問題，只要三Sam哥、Mary姐出馬，就會立即處理妥當，只因Sam人緣好，從reception小姐、茶水房阿姐，以致CEO 都非常Like 佢; 而Mary姐則出名是識做人，看懂眉頭眼額，睇清風頭火勢，還在適當的時候做適當的事。...

上文跟讀者分享了食腦一族的天賦特質，有點子是工作中重要的一環，而能把一個點子，化成計劃和行動，再轉為成果，則需要高度的執行力，一些人天生極具執行力，筆者稱之為「快手快腳」族(Executing) ，這一族在職場中極為重要，試想想工作中老闆最想看見是甚麼？工作成果...

根據世界知名人力資源公司Gallup的研究發現，人類共有34項天賦 (Talents)，並可歸納分為四大族群 － 食腦一族 (Thinking)、快手快腳族 (Executing)、從心一族 (Relating) 和口才一族...

在事業生涯中，不知你有否做過一些心理測驗，來認識自己的強項和弱項？試想像當你收到測驗報告的時候，你的焦點會放在發揮強項，還是改善你的弱項呢？ 對一般人而言，我們都會很自然地把焦點放在改善缺點上。何解？ 還記得讀書的時候，當你收到學期成績表時，你是否也很自然地把焦點放到成績較...

究竟何謂「快樂」？自古以來，不論是哲學家、科學家，還是心理學家，他們都不斷研究和探討「快樂」這一個極重要的生命課題。 正向心理學家馬丁沙．尼文（Martin Seligman）指出，快樂其實可以分為三個層次， 筆者稱之為「快樂人生三重奏」。 第一重奏 -...

望吓你身邊嘅人，你會唔會察覺得到，有啲人總係日日掛住個四萬咁嘅口，但係有啲人就好似關公上身咁，成日都黑住塊面。咁你認為快樂嘅人係與生俱來，定係後天培養出嚟㗎呢？ 根據正向心理學之父馬丁·賽里格曼 (Martin Seligman) 嘅研究指出，你嘅快樂指數係基於三個因素：...

填充題 - 「如果我 _______，我便會很快樂。」 學生們或許說：「如果我可以名列前茅，DSE全取5**，能入讀心儀大學，然後考取一級榮譽畢業，我便會很快樂。」 家長們或許說：「如果我的子女能健健康康地快樂成長，並且精通十項全能，可以入讀心儀的一條龍小學，我便會很快樂。...

有沒有想過，我們的工作就好像一段親密的關係。你必須每天跟你的同事朝見口晚見面。他們會知道你每天的心情，甚至你的性格，愛好，長處和短處。 相信你也會常常聽到身邊的朋友跟你分享他們是如何努力工作，但在公司裏辛苦工作也沒人知，莫說嘉許或獎勵。久而久之他們便慢慢變得心淡和失去當初的...

最近我在教授一個有關EQ（Emotional Quotient，情緒商數）訓練的工作坊時，超過一半的參加者都有問到同一個問題：「我應如何學習控制自己的情緒？」他們當中很多人每天都承受著龐大的壓力，例如擔心自己工作表現的評核不好、認為同事和上司不理解自己的難處，或是被安排的工...

說實話，有多少人能說自己不是低頭族?! 有沒有想過當自己越低頭，人便越分心，情緒便越混淆, 而快樂也慢慢地隨時間溜走? 很多時候，我都會聽到家長說子女經常受到外界的「干擾」而分心，而且有「機不離手」的問題，現在還要加上Pokémon！其實不論年紀大小，很多低頭族的生活正變得...

「Accumulate提升，為自己累積更多正面情緒」 好快來到職場三大抗逆策略N.B.A.的最後一個策略， 「A」是「 Accumulate」，即是「累積」，要為自己製造和累積更多正面情緒。前兩個策略是讓我們管理好負面情緒，而第三個策略是固本培元，讓我從基礎做起，累積和提升...

「Befriend，與情緒共舞，跟它成為好朋友！」 上一篇文章分享了職場三大抗逆策略N.B.A. 之N, Name it，給情緒下一個名字! 今篇文章要跟各位讀者分享第二個策略B是Befriend，即是要與情緒共舞，跟它成為好朋友！現實生活中，相信你對你的好朋友會有較深入的...